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不做吸尘器,让我们拒绝雾霾的侵袭

作 者:小氧关注:45760发表时间:2019-01-05 10:51:43
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11月底,国家卫生健康委召开《室内空气质量标准》修订工作第一次全体会议,正式启动标准修订工作。王贺胜副主任出席讲话,并为标准修订咨询专家和起草专家颁发了聘书。



             会议现场

王贺胜强调,要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,将标准修订作为贯彻落实打赢蓝天保卫战和污染防治攻坚战的重要措施,组织好、实施好。要坚持以人的健康为本的宗旨,以健康风险控制为目标,以问题为导向,兼顾健康公平,确保修订的标准能尽可能降低公众的健康风险。要加强循证研究,提高标准科学性和权威性,要加强组织协调,为标准修订提供好政策保障。










王贺胜副主任为咨询专家颁发聘书

《室内空气质量标准》是环境与健康方面的一项重要标准,现行标准由原卫生部和原国家环保总局于2002年联合发布。标准对室内空气中与人群健康密切相关因素,包括生物、物理、化学和放射性等因素的限值以及技术方法进行了规定。

生态环境部、市场监管总局等部门及委内相关司局负责同志参会。






健康要有好空气!

你知道你需要多少新风量?


设计最小新风量应符合下列规定:


公共建筑每人所需最小新风量应符合表1规定。

表1 公共建筑主要房间每人所需最小新风量[m³/(h/人)]

设置建筑新风系统的居住建筑和医院建筑,所需最小新风量宜按换气次数法确定。

居住建筑换气次数宜符合表2规定,医院建筑换气次数宜符合表3规定。

表2 居住建筑设计最小换气次数

表3医院建筑设计最小换气次数

高密度人群建筑每人所需最小新风量应按人员密度确定,且应符合表4规定。


表4 高密度人群建筑每人所需最小新风量[m³/(h﹒人)]


其实雾霾除了容易诱发呼吸道疾病

对皮肤的危害也不容忽视

在拼颜值的时代

这绝对是零容忍

雾霾会对人体皮肤会造成很大的影响

01

肌肤底层循环功能变差,皮肤不能进行良好的排毒和呼吸,面色暗沉,缺乏光泽,同时有水肿的状况。

02

雾霾与紫外线相遇,破坏力加倍,肌肤色素生成加速,肤色不均,额头、鼻子等相对突出部位肌肤呈现暗沉状态。

03

肌肤干燥、眼角产生细纹,严重者脸部还会起皮,出现紧绷感;肌肤粗糙摸起来不够光滑,闭口粉刺丛生,黑头明显。

04

皮肤敏感,非常容易过敏,洗脸之后会泛红甚至出现红血丝,涂抹护肤品有明显刺痛感。




雾霾天污染物增多,伤害血管内皮。

雾滴里沾带着大量有害有毒物质,当污染物随呼吸进入人体血液后,就会对血管内皮造成缓慢、持续的伤害,使血管内膜加厚,血压增高。使动脉粥样硬化斑块发生,影响心脑供血,易引起胸闷、气短、心慌、头晕等症状,加大引发血栓的可能,甚至会引起充血性心力衰竭和冠状动脉等心脏疾病。


近年来,随着雾霾天的逐渐增多,患心脑血管疾病的人数在持续增加。那么,该如何做才能降低雾霾带来的伤害呢?



01

外出佩戴口罩

02

                 做好室内、个人清洁

雾霾天,人们都会门窗全闭,若不采取净化手段,室内PM2.5的浓度会不断升高,要开启空气净化器或新风系统。外出进入室内后要及时洗脸、漱口、清理鼻腔,去掉身上附带的污染残留物。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗,或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,同时要避免呛咳。

03

                      注意合理饮食

雾霾天气,要避免过度劳累,及时补充水分。注意饮食要清淡,少吃刺激性食物,多食用清肺食物,比如:猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子粥、豆腐、牛奶、鱼等。雾霾天气,日照减少,影响身体对钙质的吸收,老年人必要时要补充维生素D和钙质。

04

                      安装新风系统

安装新风系统是一种非常有效的除雾霾的设备,可以24小时净化屋内空气,等于给房子安装一个“肺“,时刻畅享森林般的好空气。


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    — END —    


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